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至誠にして動かざるものは未だこれあらざるなり。
誠ならずして未だ能く動かす者はあらざるなり。(『孟子』離婁上)

誠意を尽くして事にあたれば、どのようなものでも必ず動かすことができる。逆に不誠実な態度で事にあたれば、何ものをも動かすことは決してできない。
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プロフィール
HN:
あみたば
年齢:
47
性別:
男性
誕生日:
1971/03/27
職業:
しがない宮使いです。
趣味:
人生とは。。。
自己紹介:
様々な職を経て、現在は、情報・販売の講師をさせてもらってます。
みなさん、くれぐれも知識の詰め込み過ぎには注意しましょう!
経験に勝る学習無し!
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あみたばの飛耳長目

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みなさん、こんばんは!

もうね、兎に角眠すぎるっちゃ。

昨日も、「ぷっすま」を見るつもりが、
ユースケと草薙くんのオープニングトークの途中で
意識が飛んでしもうた。
気が付いたら、やじうまテレビじゃったっちゃ。

でね、意を決して、本日のウォーキングは休むことにした。

せっかく晴れちゃあおるんじゃけど、今までの不摂生が祟ってか
ぶち眠い(-_-)zzz

今日は、Yシャツのアイロン掛けをしたら、もう寝る。

とりあえずは、昼間の歩数だけで計測はしたけどね。

歩数 距離 体重 体脂肪率 体年齢
4543 歩 3.18 km 72.9 kg 25.7 % 44 歳

まあ、鱈腹食って、日課もサボれば、こんなもんじゃな。

※蛇足※
ブログパーツに、『gremz』ってのと、『未来惑星』
なるものをつけて見た。
解説は、またの機会に(*^^)v


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みなさん、こんばんは!

今週に入ってから、えらく眠い。
久しぶりに、今日は定時に上がれたわけなんだが
17時過ぎに帰宅して、ついついウトウトしてしもうた。

18時過ぎに実家で、「豚しゃぶ」を鱈腹食って、日課にしつつある
ウォーキングの為に、早々に帰宅。
(なんかね、歩くのが楽しくなっちょるんよね。)

帰宅した途端に、ぐうたらになってしもうたんじゃが
睡魔を押しのけるように、ジャージに着替え、iPod装着。

準備完了、ウォーキング開始!

さすがに、しゃぶしゃぶを鱈腹食った腹が重い・・・。
おまけに眠いし・・・。

とりあえず、聞こえてくる音楽に合わせて、歩様を進め
いつものコースを完歩!(^o^)丿

万歩計(実は、今どきは、歩数計と言うらしい。)を体重計にセットし
計測開始!!

気になる計測結果は・・・

歩数 距離 体重 体脂肪率 体年齢
8849 歩 6.19 km 72.7 kg 24.7 % 44 歳

おっかしいね・・・・。

体重は増えるし、体年齢も元どおり。

そりゃそうか。あんだけ、しゃぶしゃぶを食やあね。

まあ、あんだけ食って、食った分 -600 g- が増えたとしても
体脂肪は、変化なし。

これは、喜んでもエエんじゃないかな。

ちゅうことで、明日も晴れますように(^o^)丿

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こんばんは!

あみたばは、今月からウオーキングを始めました。
別に、24時間テレビのエド・はるみに影響された訳じゃないんよ。

本当は、「市営グランドで、ランニングゥー♪」のつもりじゃったんじゃけど
なんか、しばらく行かない間に、グランドが工事中に・・・。
体育館でも、新しくするのかな~。

で、結局、自宅周辺を「ウォーキング」となり
本日で、なんと
5日目!

今日は、8日なのに5日目?

と思ったでしょう?(笑

そこは、週休2日で、9月2日から始めたからなのです。

毎日歩け!!

と言う声が聞こえてきますが、そこは、中年オジサンですから
休憩も必要なのです。

うちの体重計、
かなりの優れモノで、体重計のクセに体組成計の役割も付いてます。
おまけに、万歩計との連動も♪

これを機会に
 
し~っかり、活躍して頂きましょう。

初日は、万歩計装備を忘れちょったんで、データがありゃあせん。
正味4日間のデータ。

日付 歩数 距離 体重 体脂肪率
3日 9,183歩 7.32km 72.8kg 25.2 %
4日   7,807歩 5.46km 72.2 kg 24.3 %
5日 9,042歩 6.33km 71.9 kg 24.1 %
8日 8,501歩 5.95km 72.1 kg 24.7 %

ちなみに初日の体年齢は、なんと

44歳!!(-_-;)
 
う~ん、30代のつもりだったのに・・・。
でも、今日の体年齢は、
 
43歳!?ヽ(^。^)ノ
 

たったの5日のウォーキングで、1歳も若返りました!

今まで、どんだけ、のーくれちょったか、よう分かった。

少なくとも、3日坊主には、ならんかっただけでも良かった。

これから、歩く度に、報告していきます。

※P.S.
むらめ~~、私は、かな~り健康的な生活を送っております。
あなたも、ウォーキング始めてみては?
iPod も大活躍できるよ!

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